夢空(むく)の袴姿イラスト

夢空のお食い初め

こんにちは!ぼく夢空(むく)だよ👶 生後100日、みんなありがとう🎊 今日はぼくのお祝い「お食い初め」のこと、ぼくがぜんぶ教えるね!

1お食い初めってなに?

夢空

お食い初めはね、「夢空が一生食べ物に困りませんように」ってお願いしてもらえる日だよ🍚 生後100日ごろにやるから「百日祝い(ももかいわい)」とも呼ぶよ。

夢空

ごちそうは「一汁三菜+赤飯」の6品!でもぼくはまだ食べられないから、お口に運ぶ“まね”をするだけだよ😋

2お食い初めのやり方

お食い初めのお膳全体
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まずはお膳を用意してね。ぼくに食べさせる“まね”は、この順番でやるよ!

食べさせる順番(全19ステップ)

夢空

「赤飯 → ○○ → 赤飯」をくりかえすよ🍚 ○○が お吸い物→魚→お吸い物→煮物…って進んで、いつも赤飯にもどってくるんだ!

  1. 1🍚 赤飯
  2. 2🥢 お吸い物
  3. 3🍚 赤飯
  4. 4🐟 焼き魚
  5. 5🍚 赤飯
  6. 6🥢 お吸い物
  7. 7🍚 赤飯
  8. 8🥕 煮物
  9. 9🍚 赤飯
  10. 10🥢 お吸い物
  11. 11🍚 赤飯
  12. 12🌸 酢の物
  13. 13🍚 赤飯
  14. 14🥢 お吸い物
  15. 15🍚 赤飯
  16. 16🪨 歯固めの石
  17. 17🍚 赤飯
  18. 18🥢 お吸い物
  19. 19🍚 赤飯
夢空

16番の歯固めは、石にちょんってしたお箸を、ぼくの歯ぐきにそっと当ててね。「丈夫な歯が生えますように」って🪨 石はなめないよ!

夢空

食べさせてくれる人は、昔は家族で一番年上の同性がやってたみたい。でも今はパパかママでいいよ😊 ぼくがぐずったら途中を省いても大丈夫!

3ぼくのごちそう6品

夢空

これがぼくのお祝いごちそう!ぜんぶに「元気に育ちますように」って意味がこもってるんだよ✨

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🍳 作り方&準備

4各料理の作り方

夢空

パパ、料理がんばって!材料はここに書いてあるよ📝 くわしい作り方は動画を見てね📺 ぼくはコツを教えるね👨‍🍳

🍚 赤飯

赤飯
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📝 材料(2〜3人分)
  • もち米 … 2合
  • 小豆(またはささげ)… 50g
  • 塩 … 小さじ1
  • ごま塩 … 適量
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ゆで汁は捨てないでね!この赤い色がぼくのお祝いカラーだよ🌸


🐟 鯛の姿焼き

鯛の姿焼き
🍽画像
📝 材料(1尾分)
  • 鯛(尾頭付き)… 1尾
  • 塩 … 適量(化粧塩用に多め)
  • すだち・レモン … お好みで
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夢空

ヒレに“化粧塩”をたっぷりつけると、白いままキレイに焼けるよ✨


🥢 蛤のお吸い物

蛤のお吸い物
🍽画像
📝 材料(2人分)
  • はまぐり … 4個
  • 昆布 … 3cm角1枚
  • 水 … 300ml
  • 酒 … 大さじ1
  • 薄口醤油 … 小さじ1/2
  • 塩 … 少々
  • 三つ葉 … 少々
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夢空

貝の口が開いたらすぐ火を止めてね。煮すぎると縮んじゃう!


🥕 煮物

煮物
🍽画像
📝 材料(作りやすい分量)
  • 鶏もも肉 … 100g
  • 里芋 … 100g
  • れんこん … 50g
  • 人参 … 1/2本
  • 干し椎茸 … 2枚
  • こんにゃく … 100g
  • たけのこ水煮 … 50g
  • 絹さや … 適量
  • だし・醤油・みりん・砂糖・酒 … 各適量
▶ 作り方の動画を見る
夢空

れんこんは“見通しのいい”野菜。人参をお花の形にするとお祝いっぽいよ🥕


🌸 紅白なます

紅白なます
🍽画像
📝 材料(2人分)
  • 大根 … 150g
  • 人参 … 30g(大根の1〜2割)
  • 塩 … 少々
  • 酢 … 大さじ2
  • 砂糖 … 大さじ1
  • 柚子の皮 … お好みで
▶ 作り方の動画を見る
夢空

前の日に作っておくと当日ラクだよ。パパ、がんばって!

5準備チェックリスト

夢空

わすれものチェック!ぜんぶ用意できたかな?タップして消していってね📝

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